Egy hónapig nem ivott kávét, elképesztő dolgot tapasztalt! A harminc napos megvonásnak elképesztő mellékhatásai lettek. Te ki mernéd próbálni?
Egy fiatal újságíró úgy döntött, hogy kipróbálja a 30 napos kihívást és felhagy egy hónapra a kávéfogyasztással. Bátor elhatározás, főként azért, mert a nő igazi "függő", aki több mokkát is elfogyaszt a nap folyamán, ráadásul az első útja reggel is a kávéfőzőhöz vezet. A "mentes" napokat természetesen végig dokumentálta és beszámolt a változások, mellékhatások minden egyes pillanatáról.
Az első pár napot roppant nehezen kezelte, elmondása szerint nehezen tudott koncentrálni, álmos és kimerült volt, minden pillanatban csak ragadtak le a szemei. A kávét igyekezett természetes alternatívákkal pótolni, így olyan zöldségeket, gyümölcsöket, fűszereket és teákat fogyasztott, amelyek szintén energetizáló hatásukról ismertek. Van amelyik valamilyen szinten hatott, ám azt mondja, hogy igazán hiányzott a reggeli kávézási rituáléja és egyik pót ital sem vetekedhetett a kedvenc meleg italával.
A második héten még sokat kínlódott, pláne akkor, amikor másokat is kávézni látott, ám egyre kipihentebb lett, éjszakánként kevesebbszer ébredt fel, és nyugodtabban aludt.
Az utolsó héten már azt tapasztalta, hogy sokkal könnyebben megy a reggeli kelés, ami nála igen nagy szó. De a legmegdöbbentőbb inkább a külső változás, amit szintén dokumentált.
A fiatal nő szerint ezek a kávé elhagyásának pozitívumai:
- minőségi alvás, pihenés
- frissesség
- több energia
- szebb, üdébb megjelenés
Te bevállalnád?
Az alábbi gombokkal oszthatod meg a cikket, ha fontosnak találod a mondanivalóját!
Egy fiatal újságíró úgy döntött, hogy kipróbálja a 30 napos kihívást és felhagy egy hónapra a kávéfogyasztással. Bátor elhatározás, főként azért, mert a nő igazi "függő", aki több mokkát is elfogyaszt a nap folyamán, ráadásul az első útja reggel is a kávéfőzőhöz vezet. A "mentes" napokat természetesen végig dokumentálta és beszámolt a változások, mellékhatások minden egyes pillanatáról.
Az első pár napot roppant nehezen kezelte, elmondása szerint nehezen tudott koncentrálni, álmos és kimerült volt, minden pillanatban csak ragadtak le a szemei. A kávét igyekezett természetes alternatívákkal pótolni, így olyan zöldségeket, gyümölcsöket, fűszereket és teákat fogyasztott, amelyek szintén energetizáló hatásukról ismertek. Van amelyik valamilyen szinten hatott, ám azt mondja, hogy igazán hiányzott a reggeli kávézási rituáléja és egyik pót ital sem vetekedhetett a kedvenc meleg italával.
A második héten még sokat kínlódott, pláne akkor, amikor másokat is kávézni látott, ám egyre kipihentebb lett, éjszakánként kevesebbszer ébredt fel, és nyugodtabban aludt.
Az utolsó héten már azt tapasztalta, hogy sokkal könnyebben megy a reggeli kelés, ami nála igen nagy szó. De a legmegdöbbentőbb inkább a külső változás, amit szintén dokumentált.
A fiatal nő szerint ezek a kávé elhagyásának pozitívumai:
- minőségi alvás, pihenés
- frissesség
- több energia
- szebb, üdébb megjelenés
Te bevállalnád?
Az alábbi gombokkal oszthatod meg a cikket, ha fontosnak találod a mondanivalóját!